تمكنت إحدى الدراسات الشهيرة التي قد أجريت على المراهقين من الشباب بأن عملية ترك والابتعاد وتقليل من استخدام الشباب للسوشيال ميديا يزيد لديهم الثقة بالنفس وتحسين صورة الإنسان أمام نفسه، فقد أثبتت الدراسة بأن المراهقين الذين قد ابتعدوا عن السوشيال ميديا تحسنت صورة أجسادهم وشكلهم في شهر واحد فقط.
ونشرت ديلي ميل البريطانية، تقرير يكشف أن الشباب الصغير في المملكة يقضي وقت طويل وساعات كثيرة لتصفح مواقع التواصل الاجتماعي بمختلفها، كما أن تلك المنصات تقضي على ثقتهم بنفسهم فقد تم دراسة العديد من الأشخاص من قبل معهد أبحاث أونتاريو الشرقية بعدما وضع 220 مراهق شاب أعمارهم بين 17 و25 تحت النظر فوجدهم يقضون ساعتين على الأقل على منصات التواصل ومنهم من يتعرض للاكتئاب والتوتر والقلب.
وقد طلب من الشباب الرد على الكثير من العبارات الخاصة بالشكل العام سواء وزن أو طول، وقاموا باستكمال استبيان لنهاية الدراسة، وخلال المرحلة الثانية طلب من النصف تقليل استخدامهم للتصفح عدم الدخول للسوشيال ميديا نهائياً فقد وصلت الدراسة إلى تحليل نهائي يكشف بأن الذين قللوا وبعدوا عن تلك المواقع قد تحسن شكلهم بشكل كبير ونظرتهم لأنفسهم من ناحية المنظر العام أو الوزن أو الجسم ومن الناحية الأخرى لم تسجل أ ي تغيير في استبيان للثقة لمن استمروا في استخدام تلك المنصات